グラマラスパッツは肋骨に効く？肋骨が痛い時の対策も解説

グラマラスパッツは肋骨をケアすることができるのか？履いていて肋骨が痛い時の対処法について解説しています。

グラマラスパッツは足から下腹部やヒップまでひきしめる効果がある着圧アイテムです。市販のアイテムの中では着圧が強めで、中にはきつく感じる方もいるようです。

グラマラスパッツはむくみケアや着圧による下半身の痩せ効果が高いことで有名。着圧レギンスといえばグラマラスパッツといわれるくらい人気です。

姿勢の悪さなどで開いてしまった肋骨をケアしてくびれを作りたい場合、コルセットが必要です。実際にくびれケアをする方はグラマラスパッツとコルセットを併用しています。

この記事では、グラマラスパッツの効果的な使い方と、着用中に痛みを感じる方への対処法を紹介しています。

まずはグラマラスパッツの肋骨への効果を解説します。

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グラマラスパッツは肋骨に効果ある？

グラマラスパッツは長さがアンダーバストまでありますが、肋骨を締めてくびれを作る効果はありません。

肋骨まで届くが締めることはできない

グラマラスパッツはハイウェストのレギンスタイツなので、コルセットのようなくびれメイク効果は期待できません。

生地はみぞおち辺りまで届きますが、上部の着圧は弱めになっているからです。

ずり落ちを防ぐために最上部は幅広のゴムのような素材になっていますが、肋骨を締めるための構造ではありません。

体にぴったりフィットするようにできているので、締め付けている感じがあるだけです。

体型ケア効果は足から骨盤やヒップラインまでとおぼえておきましょう。

肋骨を締めたいならコルセットがおすすめ

肋骨を締めてくびれケアをするなら、グラマラスパッツとコルセットを併用しましょう。

ウエストから足までのトータルケアができます。

併用するコルセットは「ダズユースリムコルセット」がオススメです。

6段階のホックで体型に合わせて調整でき、強力な着圧で開いてしまった肋骨を引き締めてくれます。

ドSベルトで更に締め付けを強化することも可能です。

ベルミスのコルセット｜ダズユースリムコルセットのレビューと口コミの記事では、実際にレビュアーが履いてみた感想をデメリットも含めてしっかり書いているので参考にして下さい。

グラマラスパッツで骨盤 コルセットで肋骨をケアするのがおすすめ

グラマラスパッツで骨盤やむくみを効果的にケア

グラマラスパッツは着圧アイテムの中でも締め付けが強めで、ヒップラインまで適度な着圧を保っています。

履くだけで下半身のぶよっとした感じをとってくれる頼もしいアイテムです。

強力な着圧で骨盤の歪みをサポートし、むくみがちな下肢のケアができます。履いている日といない日では、足の太さが変わるという方もいます。

コルセットではケアできない太もものムッチリ感をおさえたり、ヒップアップ補正もできる着圧アイテムです。

コルセットで肋骨を締めてくびれメイク

ダイエットをしてもなかなかウエストが細くならない原因に、肋骨が開いていることがあります。

コルセットで肋骨を締めるだけでウエストが細くなり、ほっそりした見た目になります。

ウエストの引き締めには姿勢を正しくして、シェイプアップ体操をすることも効果的ですが、成果が出るまでに時間がかります。

コルセットをつけることで自然に姿勢が正されて、着圧によって肋骨も閉じるためくびれが簡単にできるようになります。

コルセットを長期間つけ続けることで肋骨の開きが矯正されると、脱いだあともくびれが維持されてウエストが細くなります。

コルセットで肋骨を締めて得られる効果についてはこちらの記事でも詳しく書いています。

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ウエストのゴムが折れ曲がる場合もコルセットが有効

座ったりっ立ったりを繰り返すことで、グラマラスパッツの上部のゴムが折れてくるくる丸まってしまうことがあります。

丸まってしまう原因は3つ

それでも丸まってしまう場合コルセットでグラマラスパッツの生地を押さえるように付けると、丸まってくるのを防げます。

くるくるまるまってしまう問題の対策は「グラマラスパッツのウエストがくるくるなる？失敗しない3つの対策とは」の記事でもう少し詳しく解説しています。

グラマラスパッツを履いて肋骨が痛い場合はどうする？

締め付けられている中で食事をしたり、激しい運動をしたりすることで、肋骨や胃のあたりが痛くなってしまう方がいます。

その場合は以下の方法を試してみましょう。

履く時間を短くする、同じ姿勢を続けない

グラマラスパッツは、市販の着圧アイテムの中では着圧が強めです。

グラマラスパッツを長時間履き続けていると、後半肋骨が痛くなることがあります。

履きっぱなしには弊害があることを理解しておきましょう。

特に「しゃがむ」「座る」の２つの姿勢を長時間続けると、体への圧力が高くなるため肋骨が痛くなりやすいです。

長時間座り続けるデスクワークでは、定期的に立ち上がって体を動かし、圧がかかりすぎないようにしましょう。

サイズが合っているか確認

肋骨が痛くなるほど締めつけている場合、サイズが小さい可能性があります。

ワンサイズ大きいものに変えると締め付けも少し優しくなるので、改善できるかもしれません。

サイズがきちんと体にあっていれば、肋骨が痛くなるようなことはないはずです。

グラマラスパッツのサイズの選び方やサイズ交換の方法について書いた記事もチェックしておくと安心ですよ。

また「早く足を細くしたい！」と思って、小さいサイズを履く方がいます。これは着圧が強すぎて気分が悪くなる要因にもなるので、無理はせず段階的にサイズダウンしましょう。

メディキュットに変える

サイズが合っているのに痛い場合は、ハイウェストタイプのグラマラスパッツが体型にあっていないかもしれません。ウエストラインまでの着圧タイツに変えてみてください。

骨盤ケアではメディキュットのタイツがオススメ。

• 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピングEX

が高圧タイプでグラマラスパッツに近い着圧になっています。

グラマラスパッツは肋骨に効く？まとめ

グラマラスパッツは、アンダーバストまで生地がありますが、上部の着圧が弱いので、肋骨ケアはできません。

肋骨を引き締めてくびれケアをするためには、コルセットをつけましょう。

併用するコルセットには

• ダズユースリムコルセット

がオススメです。

グラマラスパッツとコルセットの効果で、足のむくみケアからヒップライン補正と骨盤サポート、肋骨ケアでくびれメイクができてトータルにボディラインが整えられます。

グラマラスパッツで肋骨に痛みを感じる場合は

• サイズが小さすぎないか
• 長時間履き続けたり、履いたまま長時間座り続けていないか

の2点をチェックして必要なら改善して様子をみましょう。

どうしても肋骨が痛くなってしまう方はハイウェストではない

• 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピングEX

に変更してみましょう。