着圧ソックスの跡がつく|かゆい・消えないときの対処法とは?

着圧ソックスの跡がついてかゆいときや、消えないときの対処方法を紹介します。

靴下を履き替えるときなど、足についた跡を早めに消したいときに参考にしてみてくださいね。

おすすめの着圧アイテムも紹介しているので、着圧アイテム選びにも活用できますよ。

着圧ソックスで跡がつくことに悩んでいる方は多いようです。

Mimi

夕方靴下に履き替えたら、着圧ソックスの跡がついて困ってます。。

Dua Rip

跡は足を温めると消えやすいのよ

Mimi

ホントですか?
跡がかゆいからさっそく試してみます!

Dua Rip

跡がつきにくい着圧アイテムを選ぶことも大切よ

着圧ソックスの跡がひどい方は、サイズや種類があっていない場合もあります。

強い締め付けが原因で、跡がついたり痒みがでたりするため、自分に合ったアイテムを選ぶことが大切です。

着圧ソックスの跡を早く消したい方、跡がつきにくい着圧アイテムの使い方を知りたい方は最後まで読んでみてくださいね。

着圧ソックスの跡が消えないときの対処法を紹介します。

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Contents

【即効性あり】着圧ソックスの跡が消えないときの対処法

着圧ソックスの跡を早く消したいときは、血行を良くすることが重要です。

血行が悪いと、体の余分な水分を外に排出できずに足に溜まってしまいます。

跡がつく原因は、着圧ソックスのゴムの圧力で水分が溜まった足が凹むためです。

跡を消すための2つの方法を紹介します。

  • 蒸しタオルで足を温める
  • ストレッチで血行を良くする

簡単にできる跡の消し方をみていきましょう。

蒸しタオルで足を温める

着圧ソックスの跡を消すには、蒸しタオルで温めることがおすすめです。

温めることで血行が良くなり、跡が薄くなります。

蒸しタオルの作り方は簡単。

水に濡らしたタオルを電子レンジで温めると蒸しタオルができますよ。

タオルを軽く絞ってラップで巻いたら、500~600Wの電子レンジで30秒~1分温めましょう。

Dua Rip

やけどには注意してくださいね。

他にも足を温める方法として足湯も良いですね。

足を温めながら、手のひらで足首からひざ裏に向かってさすり血流を促しましょう。

Mimi

薄くなってきたけどまだ残っているな~

Dua Rip

ストレッチをすることで更に効果が期待できるわよ

ストレッチで血行を良くする

足を温めてストレッチをすることで、更に血行が良くなります。

筋肉を動かすことで足の血行が良くなり、跡を消す効果が期待できますよ。

紹介するストレッチは3つ

  • かかとの上げ下げ
  • 足首回し
  • 足ぶらぶら

かかとの上げ下げ

椅子に座っておこないましょう。
以下の動作を繰り返します。

かかとを上げる→下げる→つま先を上げる→下げる

Dua Rip

デスクワークの人は普段からやると跡がつきにくい足になるわよ

足首回し

足首をまわします。

つま先で大きな円を描くイメージでぐるぐるまわしましょう。

足ぶらぶら

仰向けになって足を上にあげます。

ぶらぶら揺らして足先に溜まった血流を促しましょう。

妊娠中になりやすいこむら返りにメディキュットがおすすめな理由を書いた記事はこちらです。

次は跡がかゆくならないための対策を紹介します。

着圧ソックスの跡がかゆい!とならないための対策

かゆくならないためには、自分に合った着圧アイテムを選ぶことが重要です。

Mimi

わたしは着圧ソックスの口部分の締め付けでかゆくなるわ

Dua Rip

わたしは足全体に跡がついてかゆくなるのよ

かゆみの原因は主に2つです。

  1. 締めつけによるかゆみ

    本来は血行を良くする着圧ソックスですが、締め付けが強すぎると逆に血行が悪くなります。

    血行が悪くなり肌が乾燥すること、脱いだ後に圧力から解放されて急に脚が温まることがかゆみの原因になりますよ。
  2. 素材によるかゆみ

    着圧ソックスの繊維により肌が乾燥することがかゆみの原因です。

    多くの着圧ソックスには化学素材が使用されており、かゆみやぶつぶつが出来る場合もあります。
Mimi

かゆくても着圧ソックスは履き続けたいわ

Dua Rip

着圧アイテムの選び方と使用するタイミングが重要よ

着圧アイテムの選び方や使い方をみていきましょう。

着圧の弱いものにしてみる

着圧ソックスは程よい圧で充分にむくみ対策ができます。

「加圧力が強いと効果がある」と思いがちで、加圧が強いものを選んでいる人が多いようです。

ただし、加圧が強すぎると血行不良になり、跡がついたりかゆみが起きるので要注意です。

日中履いていて「キツイ」「痛い」と感じるものは避けましょう。

楽に履いていられるものを選ぶことが大切です。

日中用を寝るときにはかない

寝るときは寝る用のもの、もしくは20mmHg以下の低圧のものを選びましょう。

就寝中は、わずかな締め付けでも血行不良になりがち。

特に就寝中は、締め付けによる身体の違和感に気づきにくいため、寝るときに日中用を履くのは大変危険です。

寝るときに着圧ソックスを使用する場合は、加圧が低いものを使用してくださいね。

長時間履き続けない

着圧ソックスは履く時間を決めて、長時間の着用は避けましょう。

長時間履き続けることで、肌への負担が大きくかゆみの原因になります。

また、朝から晩まで履いて、さらに就寝中も履いていると、血流の悪化を進める一方。

長時間履くことで効果が上がると思いがちですが、逆に血行を悪くします。

日中のみなど、履く時間を決めることが重要ですよ。

ラテックスフリーのものを選ぶ

ラテックスとは天然ゴムのことを指します。

着圧ソックスは、天然ゴムを使用していないラテックスフリーのものを選ぶことがおすすめ。

ラテックスアレルギーの人は、かゆみやぶつぶつが出来る場合もあります。

ゴムの部分のかゆみに悩んでいる人は、ラテックスフリーを選びましょう。

おすすめの商品

dacco(ダッコ)ホットキュット/オオサキメディカルの特徴

ラテックスフリーの着圧ソックスでリピート購入者が多く、高評価の目立つ商品。

昼用と夜用があるので、使用用途に合わせて選ぶことができます。

足首を温めて、段階着圧でむくみを軽減するマタニティ着圧ソックスです。

口コミでは「生地が柔らかくて履き心地が良い」というレビューが多数!

とくにむくみがひどくなることの多い妊婦さん専用ではありますが、もちろん妊婦さん以外でも快適に履くことができますよ。

妊娠中、静脈瘤ができ、むくんでる自覚はないが、履くと違うかなと購入。先に他の商品を使ったが、こちらの商品の方が圧は同じでも生地が柔らかく脱ぎきしやすくて、こちらばかり使ってます。買って良かったです。

出典:楽天みんなのレビュー

まず一番驚いたのが、生地の柔らかさ。

これまで色々な着圧を試してきました。

○ディキュットや○リムウォークは生地が硬かったりで、敏感肌の私は寝ている最中に痒くなってしまい、朝まで履いている事ができませんでした。

ホットキュットはそのストレスがゼロ!

出典:amazonカスタマーレビュー

口ゴムがゆったりしたものを選ぶ

口ゴムの部分がゆったりしたものを選ぶことをおすすめします。

締め付けによる口ゴム部分の跡やかゆみで悩んでいる人は多いですよ。

おすすめの商品

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太陽ニット/新・美脚着圧着圧ソックスの特徴

ユーザーの声から口ゴム部分がかゆくならないように徹底的に改良されている商品です。

口ゴム部分はゆるいけど、ずり落ちない、さらに加圧はしっかり感じられる着圧ソックスです。

「靴下跡やかゆみもなく、むくみにくい」というレビューが目立ちます。

最近ストッキングのような化繊のインナーが肌に合わなくなり、色々なものを試し探しているところに出会いました。綿素材で着圧ソックスという珍しい商品。確かに指先は開放的で巻き爪気味でもきつくない。

履き口もゆったりなので、変に締め付けてないので靴下の型もいかなし、むくみにくい。

出典:楽天みんなのレビュー

足首やふくらはぎ辺りは引き締めが強めですが

ゴムの締め付けは確かに少ないです。

肌が弱いので、これは助かります。

はいていると、むくみが解消されました。

出典:楽天みんなのレビュー

妊婦さんが使用禁止なメディキュットの種類についてはこちらの記事に書いています。

着圧レギンスを選ぶのもアリ

靴下の跡で悩んでいる人は、着圧レギンスを選ぶのも一つの手です。

着圧レギンスは脚全体に加えて、さらにお尻やお腹まで引き締める効果が期待できますよ。

おすすめの商品

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フラミンゴレギンス/cinderellaの特徴

日中も寝るときも履ける着圧レギンス。ほどよい加圧でスッキリ感があります。

伸縮性に優れた生地なので、長時間履いていても疲れにくいことが特徴。

お腹やお尻、下半身全体の引き締めに効果的です。

着圧はしっかり強いのに苦しくないので、多くの女性から選ばれていますよ。

口コミでもほどよい着圧が高評価のようです!

きついのが好きな人には物足りないかもしれませんが、アンダーバストの位置までタイツが来るので、お腹周りもスッキリ。ニッパーなどのようにキッツキツではないので、寝るときなどに履いても苦しくなく着心地いいです。

出典:amazonカスタマーレビュー

伸びが良く履きやすいし動きやすいです!

キツい感じがしないので体調も悪くならないし、お腹まですっぽりおおってくれるので引き締めはもちろん、冬場の寒さ対策にも使えます

厚すぎないのでズボンの下にも無理なく履けて、買ってよかったです!

これなら毎日ノンストレスで続けられます

出典:amazonカスタマーレビュー

着圧ソックスの跡がつく|かゆい・消えないときの対処法まとめ

着圧ソックスの跡が消えないときの対処法と、跡やかゆみの対策を紹介しました。

  • 跡を消すためには温めて血行を良くする
  • 着圧の弱いものを選んで、長時間履き続けない
  • 着圧レギンスを選ぶのもおすすめ

着圧ソックスの跡やかゆみの原因を知って、対策をしていきましょう。

自分に合った着圧アイテムを使用してくださいね。

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