マジカルシェリーは人気整骨師監修の骨盤ガードル。
発売以来その着圧効果と、履きやすさから高い人気が続いており、SNSやメディアで今も話題となっている商品です。
マジカルシェリーは産後の体型戻しのサポートとして履くのにも適したアイテムです。
産後の骨盤ケアはなるべく早いほうがいいという意見もあります。
Mimiマジカルシェリーはいつから履くのがいいのでしょうか？
Dua Ripすぐに履くのは少ししんどそうな気もしますよね。
詳しく解説していきます。
マジカルシェリー｜産後すぐ！？いつから履くのがいいの？
結論から言うとマジカルシェリーは産後すぐではなく、1ヶ月検診を目安に始めるのがおすすめです。
ここではマジカルシェリーは産後いつからがいいのかについて、以下の４つのトピックに分けてを書いています。
- なぜ産後すぐ履くのはダメなの？
- いつから履くのがいい？
- 帝王切開後はいつから？
- 妊娠中は履く？
産後すぐは骨盤ベルトがおすすめ
産後すぐ履くのはシンプルな作りの骨盤ベルトの方がよさそうです。
- 悪露が排出された時に着脱が面倒
- 骨盤意外の部分もサポートするのでストレスになる
- 会陰切開（えいんせっかい）の傷の部分に刺激になることも
何度も着脱するのには向かない
マジカルシェリーは他の骨盤ガードルと比べ着脱しやすい方ですが、作りがシンプルな骨盤ベルトと比べると少し面倒です。
何度も着脱をするという使い方はマジカルシェリーには向いていません。
産後のデリケートな時期に悪露の処理をするために何度も脱いだり着たりを繰り返すのは、それだけでストレスになるかもしれません。
下半身全体をケアするのでストレスになる
マジカルシェリーは履くだけでヒップアップでき、締付けにより太ももが細くなるというメリットがあります。
しかし産後の産褥期はなるべく身体へのストレスをなくし、休めてあげる時期です。
マジカルシェリーは下半身全体を締め付けるのでストレスになってしまうかもしれません。
この時期に身体に無理をかけてしまうと、以下のような症状の原因になってしまうこともあるようです。
- 腰痛
- 股関節痛
- 恥骨痛
- 尿もれ
会陰切開の傷の部分に刺激になるかも
マジカルシェリーはホックの付いたベストの部分より下側の部分の締め付けはそこまで強くありません。
しかし切開の直後は少しの刺激でも痛みが生じることがあるかもしれません。
産後直後はこういった心配のないシンプルな作りの骨盤ベルトがおすすめです。
マジカルシェリーは産後1ヶ月から2ヶ月の時期からはじめよう
普通分娩の方は、マジカルシェリーを悪露や産褥期（さんじょくき）の終わる、産後1ヶ月〜2ヶ月の時期から履くことができます。
とはいえ産後の回復具合には個人差があります。
自分で判断するのが心配な方は、1ヶ月検診の時に医師に相談して、マジカルシェリーを履く時期を決めるのがいいと思います。
産後の6ヶ月目までの期間が骨盤矯正の効果が得られやすいと言われています。
産後6ヶ月までは骨盤が緩いので、この時期までに調整することで正しい位置に戻りやすいようです。
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帝王切開後はいつから履ける？
骨盤は帝王切開で赤ちゃんが産道を通らなくても開きます。
赤ちゃんが産道を通るから骨盤が開くわけではなく、リラキシンというホルモンの働きにより体の関節が緩められ骨盤は開いていきます。
出産前のママの身体は赤ちゃんの出産に備えて、徐々に骨盤を開き赤ちゃんが産道を通るための準備をします。
参考：帝王切開でも骨盤は開くの？｜ホットペッパービューティー
Mimi帝王切開でも骨盤ケアする必要があるんですね。
Dua Rip帝王切開の場合でもしっかりケアしておきたいわね。
帝王切開後でも普通分娩と同じで1〜2ヶ月を目安にマジカルシェリーを履き始めることができます。
しかし傷口の痛みが落ち着いてから履くようにしましょう。
マジカルシェリーの帝王切開の傷口にくる部分の着圧は、ウエストや太ももの部分と比べ弱い構造になっているので、痛くて履けないということはないと思います。
しかしこの場合も、検診の時に医師に確認してもらい判断するのが1番安心です。
焦らずに自分の身体と相談しながら始めるのがよさそうですね。
妊娠中にマジカルシェリーを履ける！？
妊娠中、とくに妊娠後期はお腹を締め付けるのはNGです。
締め付けにより血流が悪くなると「妊娠高血圧症候群」や「むくみ」などの原因になることがあります。
妊娠中はゆとりのある服装がいいみたいです。
参考：妊娠中の注意・禁忌事項 | 西川医院 | 産婦人科・内科
続いては産後のママがマジカルシェリーを履くメリットについて解説します。
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マジカルシェリー｜産後の効果を口コミから検証
口コミを確認してみると、たくさんの方が産後にマジカルシェリーをうまく活用されているようです。
産後のママがマジカルシェリーを履くメリット・効果を3つ紹介します。
- 骨盤の回復をサポート
- 食べ過ぎを防げる
- 腰痛ケアできる
骨盤の回復をサポート
履いてしばらくするとしまってきた感じが
産後の骨盤矯正のために購入しました。
個人差があると思いますが履いてしばらくすると開いてた骨盤がしまってきた感じがありました。
細くなったりした感じはまだありませんが満足してます。
出典：amazonカスタマーレビュー
産後の広がったり歪んだ骨盤は、便秘やむくみ、太りやすくなるなど様々な体の不調の原因になることがあります。
マジカルシェリーなら履くだけで骨盤ケアできるのが便利ですね。
骨盤がゆがむとどのような影響が身体に現れてくるのでしょうか。
代表的な症状としては、肩こりや腰痛、冷えや便秘、むくみやX脚及びO脚、代謝が悪化し太りやすい体質になる、などがあります。
出典：骨盤がゆがむとどうなる？| TENTIAL[テンシャル] 公式オンラインストア
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食べ過ぎ防止によるダイエット効果
食べる前に履けば食べすぎ防止にもなりそうなので、試してみます。
amazonカスタマーレビュー
産後は妊娠中の食事制限から解放されリバウントしてしまったり、授乳による空腹感が原因で、食欲が止まらないという問題があります。
マジカルシェリーならウエストを程よく締め付けてくれます。
早く満腹感を得ることができるので食べ過ぎを防ぐことができ、ダイエット効果が期待できます。
油断するといつも食べ過ぎちゃうので試してみます。
筋力をサポートし腰痛をケア
子どもを抱っこしたとき、未着用よりも着用した方が腰が痛くなりませんでした。
骨盤ショーツを履いてると歩くのも楽です、買ってよかったです。
産後のママには腰痛を抱えてしまう条件が揃っています。
授乳や長時間の抱っこ、おむつ替えの時の無理な姿勢などなど、、
マジカルシェリーは丁度コルセットのように腰周りの筋力をサポートしてくれるので、腰痛をケアできます。
続いてはマジカルシェリーのサイズの選び方を、産後ママの口コミをもとにに解説します。
大人気の履くだけ骨盤ケア
マジカルシェリー｜産後のサイズの選び方
マジカルシェリー購入時には、サイズ選びにも注意してください。
マジカルシェリーのサイズは、少し大きめのものを選ぶのが正解のようです。
産後ママのサイズ選びの口コミを確認してみます。
2サイズ大きめを購入
産後に購入して、寝る時以外、2日に1回履いていて2ヶ月で体型は戻りました！
体重も徐々に戻ってくれています。
普段の服、下着などはMですが、産後太りでXLを購入。
2サイズ大きめでも、ちょうどいい加圧感です。
出典：amazonカスタマーレビュー
表記通りにサイズを選ぶときついのでは？
146cm、ウエスト56〜58.5、普段はXSかSサイズのパンツを着用しています。
産後の骨盤矯正の為にMサイズ購入しました。サイズ表記にはウエスト64〜となっていたので緩いかなぁと思いましたが、履いてみるとぴったりで程よい締めつけ感！ぴったりのデニムに少し余裕が出ました。ウエスト表記通りにサイズを選ぶときついのでは..と思います。
出典：amazonカスタマーレビュー
口コミでは、少し大きめのサイズを選んで丁度よかったというものが多かったです。
ウエストの部分は３段階のホックがあり締め付けを調整することができます。
しかし太ももの部分はそういうわけにはいきませんし、マジカルシェリーは太ももが少しタイトな作りになっています。
太もものサイズもしっかり確認してくださいね。
Mimi太もものサイズ確認ヨシ！！
サイズが合っていないとくるくる
締め付けられて苦しい感じはなく、はきごごちがいいです。
ただ、産後ででたお腹は抑えきれないようでウエスト部分がクルクルとまるまりながら下がってきます。もしかしたらサイズが合ってないのかもしれませんが。
出典：amazonカスタマーレビュー
サイズがきついとウエストがくるくるなってくることもあるようです。
マジカルシェリーのウエストくるくる問題については別の記事で詳しく書きました。
マジカルシェリー｜産後の履くタイミング
Mimi産後はいつマジカルシェリーを履くのがいいのでしょうか？
Dua Rip基本的にいつ履いてもいいけど履く時間には注意したほうがいいわよ。
Mimiたしかに産後にあまり長いこと履いてたらしんどくなりそうですね。
「公式サイトでは長い時間着用すると良さを実感できる」とありました。
ここでは産後のママがマジカルシェリーを履くタイミングについて、以下の3つに分けて解説します。
- 授乳中
- 寝る時
- 運動中
授乳中は着用する！？
マジカルシェリーを授乳中に着用すると、前述した腰痛をケアできるだけでなく、良い姿勢もサポートしてくれます。
授乳中はどうしても猫背になりがちです。
猫背の姿勢が癖になってしまうと、バストが垂れてしまったり、肩こりの原因にもなります。POINT
マジカルシェリーを授乳中に履くと、程よい加圧により背筋がピンと伸び、いつも良い姿勢を保てるように助けてくれます。
寝る時は履く？
夜寝る時はマジカルシェリーを履いてもいいんでしょうか？
マジカルシェリーの公式サイトには以下のように記載されていました。
Q,長い時間着用すると血流が悪くなりムクみませんか？
A,心配ございません。カラダのスペシャリスト整体師デアあり、美容整骨師の先生の知識から、カラダの構造を研究して作られており、血流が悪くなりにくい設計となっております。しかしながら、時には外して休ませることも大切です。
出典：&YELL
公式サイトでも時には外して休ませることを推奨しています。
特に産後は体調を回復させる期間であることに加え、授乳や慣れない育児でとても疲れやすい状態です。
夜寝る時は履かずに身体を休めるほうがよさそうですね。
寝る時に限らず疲れている時は無理をせず、履かない時間も作るようにしましょう。
少しずつ身体を調整していくイメージでマジカルシェリーを使用するのがよさそうです。
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運動・エクササイズ中は？
産後の体型を戻すためには、エクササイズやウォーキングなどの運動をすることも効果的です。
マジカルシェリーは運動中も履けるのでしょうか？
マジカルシェリーは通気性に優れた素材が使われています。
また蒸れやすいお尻の部分は薄くなっているので運動時も快適に履くことができます。
銀が生地に配合されているのでニオイも安心です。
蒸れにくくて、ニオイの心配がないなら完璧ですね！！
マジカルシェリー｜トイレの時の着脱は大変！？
加圧レギンスや、骨盤ガードルは着脱が大変なのでトイレが辛いというイメージがありませんか？
Mimi確かに！しっかりした着圧のあるものってそこが心配なんです。
Dua Rip意外に見過ごされがちですが、トイレがラクなのはマジカルシェリーの特徴です。
マジカルシェリーはトイレの時全部脱ぐ必要がなく、ベルトの部分を外すだけでOKです。
ホックの部分だけずらしてお尻をペロンと出せば、ウエスト部分を下げなくてもトイレできます。ホックを外してホック部分だけずらせばもっとトイレしやすいです。
出典：amazonカスタマーレビュー
マジカルシェリーは産後いつから履ける？｜まとめ
この記事では「マジカルシェリーは産後いつから履けるのか？」について詳しく解説してきました。
悪露や産褥期の終わる1ヶ月〜2ヶ月を目安にマジカルシェリーを履き始めることができます。
産後の骨盤ケアだけでなく、腰痛やダイエットまでサポートしてくれる嬉しいアイテムです。
マジカルシェリーを履いてママ友からも、羨ましがられる美ボディを手に入れちゃいましょう。
大人気の履くだけ骨盤ケア
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