グラマラスパッツの副作用で吐き気?胃が痛い・腹痛になるって本当?

この記事では、グラマラスパッツを履くことによって起きる可能性のある副作用(吐き気、胃痛、腹痛)について説明しています。

グラマラスパッツといえば一時発送に遅れが出るほどの人気の高い着圧アイテムです。

そんなグラマラスパッツですが、履いたことにより副作用がでてしまうことがあります。

Mimi

副作用と聞くと心配です。

Dua Rip

サイズ選びと履き方に注意すれば多くの問題は解決できますよ。

グラマラスパッツを履いて起きてしまうことのある副作用(吐き気、胃痛、腹痛など)は多くの場合以下の2つの点に注意することで避けることができます。

  • 自分に合ったサイズを選ぶ
  • 長時間の着用や重ね履きなどの間違った履き方をしない
Contents

グラマラスパッツで副作用があるって本当?

グラマラスパッツのような着圧レギンス・スパッツは、間違った履き方をしてしまうと以下のような副作用を起こしてしまうことがあります。

  • 胃痛や吐き気
  • むくみ
  • 湿疹・かゆみ
  • 腰痛
  • 便秘

厳密に言うと副作用というのは

「病気を治すために使った薬による,望んでいない作用」

出典:副作用|「病院の言葉」を分かりやすくする提案

のことを指します。本来の意味とは違いますが「着用したことによって体に起こった悪影響」をこの記事では副作用として書いています。

続く部分で、起きる可能性のある副作用について一つ一つ解説していきます。

グラマラスパッツの副作用で胃が痛い?吐き気がする?

グラマラスパッツで胃痛や吐き気を引き起こしてしまうことがあります。

お腹の締め付けによって胃が圧迫され、胃の動きが鈍くなることが原因です。

胃痛や吐き気が起きるときは、食後の着用を控えたり、着用した状態での運動を控えましょう。

原因と対策をもう少し詳しく解説します。

胃が痛くなる・吐き気がする原因は?

グラマラスパッツは腹部を締め付けるので、食後や激しい運動などによりさらに胃が圧迫されると胃痛や吐き気の原因になることがあります。

食後に腹部を締め付けることが、逆流性食道炎になるというデータもあるので、注意が必要です。

参考:逆流性食道炎と腹部の締付けの関係|ホウエツ病院

寝るとき用の着圧レギンスを履く|ナイトスリムがおすすめ

胃が痛くなったり吐き気がするときは

  • 運動中・食後すぐの着用は控える
  • 寝るときはおやすみ用の着圧レギンスを履く

といった対策をとってみましょう。

グラマラスパッツは着圧力の強いスパッツです。
寝るときに履くと、締め付けが強すぎて胃痛を起こしてしまうことがあります。

寝るとき用の着圧レギンスは、日中用ほど締め付け感が強くありません。

グラマラスパッツ公式サイト

で複数枚グラマラスパッツを購入するとプレゼントされる「ナイトスリム」なら、寝るとき履くのにぴったりです。

締め付けられる面積も少なく、締め付けも優しいため、胃痛や吐き気の心配もありません。

口コミでは

「着用感が心地いい!」

「ナイトスリムだけでも単品で販売して欲しい」

といった履きやすさを高く評価する声もあり、愛用する人も多いようです。

Dua Rip

膝下までの長さなので、スカートの時など普段使いにも便利ですよ。

グラマラスパッツを履いて逆にむくむ事がある?

グラマラスパッツを着用しているのに、かえってむくんでしまうことがあります。

長時間着用し過ぎたり、重ね履き・折り返して履くといった着圧が強くなり過ぎる履き方は逆効果です。

履いていてもむくんでしまうときは以下の点に注意してください。

  • 長時間の着用を控える
  • 着圧が強くなるような履き方をしない
  • 寝るときには履かない

サイズが小さすぎたり、重ね履きなどをすると締め付けが強くなりすぎて、むくみを悪化させてしまうことがあります。

公式サイトでは就寝中の着用は認められていますが、逆にむくんでしまうときは履くのをやめて「ナイトスリム」や「おやすみ用の着圧レギンス」のようなもう少し締め付けの優しいタイプを試してみてください。

グラマラスパッツのサイズの選び方について書いた記事を参考に自分にあったサイズを選んでください。

グラマラスパッツでかゆい・湿疹がでる?

グラマラスパッツを履いてかゆみや湿疹が出てしまうことがあります。

履く時間に加えて、素材・着圧の強さが自分に合っているものを選ぶことで、かゆみや湿疹を抑えることが出来ます。

かゆみや湿疹の原因は?

原因として考えられるのがこの3つです。

  • 長時間の着用
  • 素材が肌に合わない
  • 過度な締め付け

長時間の着用により、機械的蕁麻疹が出てしまいかゆくなる場合もあります。

敏感肌の方は、繊維にアレルギー反応(化繊アレルギー)が出てしまったり、強すぎる締め付けが原因で、かゆみや湿疹をおこしてしまうことがあります。

履く時間と素材に注意

グラマラスパッツで痒みや湿疹が出るときは、時間と素材に注意しましょう。

  • 長時間履かない
  • 肌に合わないと感じたら着用を控える
  • 締め付けが強すぎない着圧レギンスを選ぶ

グラマラスパッツの素材が肌に合わないと感じた場合は、もっと肌触りの良い着圧レギンスを試してみるのもおすすめです。

強い締め付けが原因でかゆい場合は、グラマラスパッツよりもサイズ展開が豊富な着圧レギンスを選んでみましょう。

グラマラスパッツでかゆみや湿疹が出るときの対策の記事では、かゆくなりにくい着圧レギンスやサイズ展開が豊富な商品を紹介しています。

グラマラスパッツの副作用で腰痛になる?

グラマラスパッツの副作用で、腰痛になることがあります。

腰痛を避けるためには、小さすぎるサイズを履かないようにしましょう。

きついサイズを長時間着用すると、骨盤周りを圧迫し腰痛を引き起こしてしまいます。

きついと感じると、その圧迫感から逃れるために自然と楽な姿勢をとってしまいがち。

その結果反り腰になってしまったり、悪い姿勢が定着してしまうと腰痛が起こりやすくなってしまいます。

グラマラスパッツの副作用でトイレが近くなる(頻尿になる)ことがある?

Twitterでは、グラマラスパッツを履くとトイレが近くなったという方がおられました。

足がむくんでいる状態でグラマラスパッツを着用すると、トイレが近くなることがあります。

足の浮腫んだ状態が解消される過程で身体に溜まった水分は、尿として体の外へ出ていきます。

その結果、トイレが近くなることがあります。

Mimi

トイレが近いということは、それだけむくみを軽くしてくれているのね。

Dua Rip

良くなってくれば、トイレに行く回数も自然と減ってくるはずです。

グラマラスパッツの副作用で便秘になることがある?

グラマラスパッツによる圧迫が腸の動きを邪魔してしまい蠕動運動(ぜんどううんどう)が鈍くなり、便秘の症状が出てしまうことがありあます。

着用していてお腹への強い圧迫感を感じるときは、着用する時間を減らしたり、着用を控えるようにしましょう。

グラマラスパッツの副作用でこむら返り(足がつる)ことがある?

グラマラスパッツではありませんが同様の着圧レギンスを履いていると、「こむら返りになった」という口コミがありました。

強すぎる着圧は逆効果になりむくみを悪化させてしまうことがあります。

ふくらはぎへの適度な着圧は血流を良くし、こむら返りを改善することがあります。

しかし、過度に強い締め付けにより血流が妨げられてしまうと、逆効果になることがあります。

着用時に足先が冷えたり、痛みや痺れを感じた場合、締め付けにより血流が悪くなっている可能性があるので注意しましょう。

サイズが適正でもむくみが酷い場合は締め付けがきつくなり、逆効果になってしまうことがあります。

Dua Rip

自分の脚の状態に合った着圧レギンスを履くことで、こむら返りを防ぐことができますよ。

妊婦さんのこむら返りには、サイズや長さが豊富なメディキュットがおすすめです。

妊婦さんがこむら返りにメディキュットを選ぶメリットについては別の記事で書いています。

グラマラスパッツの副作用の対策はサイズ選びと履き方がポイント

多くの副作用に共通した原因となるのが、着圧が強すぎる状態で履くこと長時間の着用です。

グラマラスパッツをいつも快適に履くには、正しいサイズ選びと間違った履き方をしないことが重要です。

正しいサイズの選び方

グラマラスパッツのサイズはM-LとL-LLの2種類です。

サイズ表記M-LサイズL-LLサイズ
ウエスト64~77cm69~85cm
ヒップ87~100cm92~105cm

サイズ選びに悩んだときはウエストとヒップの2か所を基準に選びましょう。

公式サイトでは以下のように記載されています。

ウエスト、またはヒップのいずれかが「 L – LL 」に該当する場合には、L – LLサイズをお勧めいたします。

出典:グラマラスパッツ販売ページ|ybl-store

サイズがキツすぎる状態でグラマラスパッツを履いていると、副作用が出やすくなります。

自分のサイズをよく確認して購入してください。

間違った履き方は危険

着圧が強くなりすぎるような履き方は、血流を妨げてしまったり、痛みの原因となります。

  • 重ね履き
  • 折り返して履く

といった履き方はしないようにしましょう。

  • 長時間の着用

も身体への負担が大きくなり、副作用をおこしてしまうことがあります。

Dua Rip

自分の身体に合ったサイズを選び、身体に負担にならない履き方をしましょう。

グラマラスパッツを履く時の注意点

グラマラスパッツを着用するときには、他にもいくつかの注意点があります。

  • 長時間同じ姿勢をとらない
  • 妊婦さんは着用しない
  • 産後すぐに履かない
  • 生理中・体調のすぐれないときは無理しない

長時間同じ姿勢でいるときは注意

しゃがんだり、座る姿勢を長時間とっていると、体への圧力が高くなってしまうことがあります。

長時間同じ姿勢が続いたら、意識して体を動かすようにしましょう。

動かすことが難しい場合は、お休み用の着圧ソックスを履くなど、締め付けが強すぎないものを履きましょう。

妊婦さんは着用NG

妊娠中はお腹を圧迫するため、グラマラスパッツを履くことはできません。

体型戻しのサポートアイテムとして、産後に使うようにしましょう。

妊娠中にグラマラスパッツを履くとつわりの悪化や切迫早産など、母子共に危険な状態になることがあるで、履くのはやめましょう。

産後の履くタイミングに注意

グラマラスパッツは産後すぐには履かないようにしましょう。

出産後6週間~8週間は産褥期といって、妊娠前の体に戻ろうとする大切な期間です。

この時期のグラマラスパッツ着用は、体への負担が大き過ぎるため履くことはおすすめできません。

産後は1~2か月頃から履くことが出来ます。

帝王切開の場合は約2か月から、傷の治り具合と、体調に合わせて履くようにしましょう。

Mimi

痛みや違和感を感じたら着用はやめたほうがいいですね。

Dua Rip

履ける時期はあくまで目安なので、自分の体調に合わせてはじめることが大切です。

生理中や体調の悪いときは無理をしない

生理中は、心身ともに不安定な時です。

お腹周りへの締め付けが生理痛に影響する場合は、無理に履かないようにしたほうが無難です。

生理が終わって、体調が回復してから着用を再開しましょう。

グラマラスパッツの副作用|まとめ

この記事ではグラマラスパッツを履いておきる可能性のある副作用について解説してきました。

グラマラスパッツの副作用を防ぐには正しいサイズ選びと間違った履き方をしないことがポイントです。

グラマラスパッツの副作用を防ぐ方法

  • 適正なサイズを選ぶ
  • 長時間着用しない
  • 重ね履き・折り返して履かない
  • 違和感を感じたら履かない

産前産後や生理中など、体が特に敏感で負担がかかっているときは決して無理に履かないようにしてください。

女性の体は自分が思っている以上にデリケートです。

「早く痩せたい!」「キレイになりたい!」

という気持ちは分かりますが、無理して副作用やトラブルが起きてしまっては本末転倒。

自分のペースを大切に。自分の体に耳を傾けて正しい着用をしましょう。

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